Face à l’hyperconnexion au smartphone, certains optent pour une « digital detox » afin de préserver la santé mentale

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Tunisie-Tribune (Face à l’hyperconnexion au smartphone) – Que cela soit l’ordinateur, le smartphone ou la tablette, les écrans sont omniprésents dans notre quotidien. À l’ère de l’hyperconnexion, difficile d’échapper à ces derniers. Mais cette ubiquité pèse de plus en plus sur la santé mentale des utilisateurs, si bien que certains choisissent de faire une digital detox.

Partout dans le monde, les utilisateurs passent plusieurs heures les yeux rivés sur leur écran. Mais combien de temps passe-t-on exactement sur notre smartphone ou notre ordinateur ? Cela dépend du pays dans lequel nous habitons. Smartick et le site Datareportal se sont penchés sur la question et nous ont donné la réponse.

Quels sont les pays qui passent le plus de temps sur leur smartphone ?

Les trois cartes de Smarick et Datareportal s’intéressent au temps moyen passé devant un écran d’ordinateur ou de smartphone, à celui uniquement passé sur son mobile et enfin, à celui qu’on passe seulement sur son ordinateur.

Si en moyenne, les utilisateurs passent 6h30 sur leur écran, qu’il soit d’ordinateur ou de smartphone, par jours, certains pays frôlent l’overdose. C’est le cas du Brésil avec 9h32 passées devant un écran sur une seule journée, le Mexique (8h07), l’Argentine (9h01) ou encore l’Afrique du Sud (9h38). En comparaison, la France ne s’en sort pas trop mal avec “seulement” 5h26 à regarder un écran par jour.

Parmi les bons élèves, on peut féliciter le Japon (3h45 !) ou encore le Danemark (5h12). Bien que le Canada ait le temps d’écran quotidien le plus bas en Amérique, les canadiens sont tout de même au-dessus de la moyenne avec 6h35. Même son de cloche en Égypte, avec le temps d’écran le plus bas en Afrique et pourtant 7h et 41 minutes passées à fixer un écran.

Pour être plus précis, notez que les Français passent 2h52 devant un écran d’ordinateur par jour. Concernant le smartphone, les habitants de l’Hexagone le regardent pendant 2h34 par jour.

Si les Français sont en dessous de la moyenne, il n’y a pas non plus de quoi être fier. Saisir son smartphone est devenu un réflexe dès le réveil pour de nombreuses personnes, sans même sortir du lit. De même, l’écran du téléphone est la dernière chose que voient bien des gens. Et vous, combien de temps passez-vous devant un écran chaque jour ?

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